Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 66.17g | Carb: 169.10g.
Breakfast: Уха, Живые Конфеты Мармелад Малина, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сырники Диетические, Магнит Хурма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Сушеные Яблоки, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|