Anchi1105's Journal, 08 November 2019

Вот к чему привели два отпуска подряд и поедание всего 😱
Давно я не видела таких цифр...

214.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1715 kcal

Fat: 66.86g | Prot: 86.31g | Carb: 198.15g.   Breakfast: Рядна Ветчина Нежная, Белый Город Молоко 2,5%, Анчи Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Банан, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Арахис, Приправыч Какао-Порошок, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Банан. Snacks/Other: Сибирь Зефир Яблочный, Анчи Кофе с Молоком. more...

2541 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...