lulu_71's Journal, 05 November 2019

после 2-х дней кето -0,9. начала с 79,3

174.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

538 kcal

Fat: 44.22g | Prot: 27.13g | Carb: 4.98g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Ариант Смалец с Чесноком, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия. more...

2076 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...