Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 69.04g | Carb: 184.22g.
Breakfast: Конти Конфеты Живинка, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Оливковое Масло, Campina Сливки Порционные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Lunch: Ударница Зефирчики, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|