|
Ну вот! Поели, пора и честь знать 😂😂😂. Тут даже и помутнение рассудка было, весь вечер ела сладости, второй день теперь болею. Собственно форма -норм. Сохранять сухость в обычной жизни тяжело, да и не надо. Но скоро отпуск( Няня вернулась, можно рвать 🏝💃🏻) и поэтому надо снова не хорошую, а отличную форму, вот, схожу с ума😂😂😂
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 141.10g | Prot: 129.21g | Carb: 26.42g.
Breakfast: Podravka Паштет, John West Паштет из Лосося, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Специалист Мука из Семян Кунжута, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Витапром Крекеры Льняные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Помидоры, Яйцо Куриное, Специалист Мука Кунжутная, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Don Kreveton Шиитаке Сарада, Петелинка Куриная Грудка Филе, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Rosso Миндаль , Президент Сыр Камамбер . more...
|
gaining 1.6 lb a week
|