Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 67.30g | Carb: 138.43g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сырники ПП, Мясновъ Печенье с Шоколадом и Апельсином , Экопродукт Конфитюр, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Lunch: Живые Конфеты Мармелад Малина, Мясновъ Английские Сконы с Клюквой, Сыр Российский, Мясновъ Шоколад Горький с Добавлением Цедры Апельсина, Макароны Отварные, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|