Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 94.55g | Carb: 203.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Grante Сок Гранатовый, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриный Суп, Виваль Чернослив в Темной Глазури. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мёд, Останкино Ацидофилин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|