Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 73.58g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Яичница, Макароны Отварные. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Тандырный, Веселый Молочник Сметана 15%, Икра. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|