Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 147.11g | Carb: 126.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чак-Чак. Dinner: Яйцо, Укроп, Помидоры, Чеснок, Село Зеленое Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Отруби. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Отлично выглядишь, Наташа! 🤩 Ты вдохновила меня сменить фото! 😊😉
29 Sep 19 by member: revyura
|
Ооо) Юр, мы теперь похожи аватарками😂😂😂
30 Sep 19 by member: Zvel
|
30 Sep 19 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|