Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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153.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
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1531 kcal
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Fat: 15.43g | Prot: 52.68g | Carb: 306.90g.
Breakfast: Melão, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Branco, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais. Lunch: Nectarinas, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Branco. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Branco, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Melão. Snacks/Other: Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte, Pão Branco, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte. more...
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gaining 0.4 lb a week
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