Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 80.63g | Carb: 140.92g.
Breakfast: Ikea Имбирное Печенье, Кедровые Орехи , Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Жареные. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Хурма. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Хурма. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|