Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 102.97g | Carb: 195.28g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карусель Сырник. Lunch: Му-У Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Dinner: Сушеные Яблоки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Ikea Миндальный Торт. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|