Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 96.51g | Carb: 28.48g.
Breakfast: Филе Индейки, Помидоры, Кокосовое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, С.Пудовъ Мука Миндальная , Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Lunch: Грецкие Орехи, Золото Глобуса Оливки без Косточки, Утиный Жир, Тунец, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Помидоры, Кокосовое Масло, Шпинат, ВкусВилл Ножки Кролика. Snacks/Other: Малина, Золото Глобуса Оливки без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|