Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
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214.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
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1476 kcal
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Fat: 48.32g | Prot: 75.66g | Carb: 180.69g.
Breakfast: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , Materne Pom'potes Pomme, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne. Lunch: Picard Glace Citron Façon Limoncello, Pain Blanc, Delacre Cigarettes Russes, McCain Frites Surgelées , Huile d'Olive, Oeuf Dur, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Haricots Verts, Tomates, Salade Verte. Dinner: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , La Laitière Yaourt à la Vanille , La Laitière Yaourt à la Vanille , Huile d'Olive, Saumon, Salade Verte, Crevette. more...
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losing 1.5 lb a week
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