|
Уф... заметила что вес держится ровно по неделе, потом падает чуть, потом опять ровно неделю держится
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 102.26g | Carb: 23.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Now Foods Ультра Омега-3, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Помидоры, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Viola Сыр Плавленый, Шампиньоны, Зеленый Лук. Dinner: Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Козий Сыр (Твердый), Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
losing 0.7 lb a week
|