Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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154.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
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1255 kcal
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Fat: 19.81g | Prot: 145.50g | Carb: 104.50g.
Breakfast: Nectarinas, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Ovo, Pão Branco. Lunch: Melão, Continente Feijão Preto Cozido, Pilão de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Alho em Pó, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Royal Gelatina Light Ananás, Continente Pickles em Vinagre, Dourada. Snacks/Other: Nectarinas, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Royal Gelatina Light Ananás, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Royal Gelatina Light Ananás. more...
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losing 1.2 lb a week
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