Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 106.99g | Carb: 178.45g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сметана 15%, Честный Фермер Пельмени Малышки. Dinner: Салат из Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сырники в Духовке. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Pole Dancing - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|