Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 138.46g | Carb: 132.88g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке. Lunch: Салат с Капустой, Курицей и Фасолью, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Салат с Капустой, Курицей и Фасолью, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Пятерочка Сливы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|