Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 81.33g | Carb: 191.94g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Heinz Фасоль Красная, Куриная Печень Жареная с Луком, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Дымов Ветчина Княжеская, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Белый Хлеб, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|