Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
200.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 120.84g | Carb: 101.14g.
Breakfast: Куриное Филе, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Анчи Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Анчи Творог Ярче 5%. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Творог Ярче 5%, Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|