Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 81.87g | Carb: 108.68g.
Breakfast: Малина, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Кекс. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Вино Сухое, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|