Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 80.20g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Творожок 0%, Ideal Масло Подсолнечное, Кабачок, Яйцо, Макфа Мука. Snacks/Other: Пирог с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|