Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
2881 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 105.94g | Carb: 313.60g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ideal Масло Подсолнечное, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Баклажаны в Аджике, Котлеты из Трески Бухта Изобилия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лента Банан, ZWC Millano Шоколад Delicadore Irish Cream, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Сахар Белый, Лента Хлопья Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. Snacks/Other: Полярис Мороженое Джем Тайм, Aresti Chile Wine S.A. Вино Красное Полусл. Espiritu De Chile, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Оливки Зеленые с Лососем, ZWC Millano Шоколад Delicadore Irish Cream. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|