Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 84.76g | Carb: 182.07g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Ideal Масло Подсолнечное, Семена Льна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лента Баклажаны в Аджике, Котлеты из Трески Бухта Изобилия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Нектарин, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Черная Смородина, 365 Дней Сахар Белый, Простоквашино Творожок 0%, Нектарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|