Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 89.97g | Carb: 171.53g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, 365 Дней Сахар Белый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Баклажаны в Аджике, Дымов Ветчина Княжеская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Дымов Ветчина Княжеская, Яйцо, Абрикосы, Лента Сухари Изюмные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|