Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 134.95g | Prot: 108.88g | Carb: 24.63g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Совок Ветчина из Свинины, Специалист Мука из Семян Кунжута, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Яйцо Куриное. Lunch: Сиртаки Fetagreek, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Кабачок, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Dinner: Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|