lorik06777's Journal, 05 July 2019

Ну наконец то, сдвинулся

226.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1759 kcal

Fat: 78.21g | Prot: 86.14g | Carb: 104.06g.   Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Капучино, Сливочное Масло, Манная Каша. Lunch: Кукурузный Блин. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сыр Моцарелла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. more...

3155 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...