|
Печалька, вторую неделю с банками, подсчётам, весами, тренировками... И никакой радости 🤦♀️
|
229.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 74.51g | Carb: 68.33g.
Breakfast: Паштет, Пшеничный Хлеб, Овсяные Отруби, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Свекла Вареная, Яичница с Помидорами. Dinner: Кукурузный Блин, Коньяк, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
 Comments
С вашим весом в 100 кг - 1000 ккал это убийство для организма.
02 Jul 19 by member: lena707
|
Вчера просто день такой был... Так у меня больше...
02 Jul 19 by member: lorik06777
|
И позавчера? С 25 июня у вас питание в среднем на 1300. У вас базальный больше. Организм на износ работает. Вы скоро от воды пухнуть будете.
02 Jul 19 by member: lena707
|
Я в среднем и ем всегда примерно 1600-2000... Больше и не получается,...
02 Jul 19 by member: lorik06777
|
А набрали как? На 1600-2000? Нет. Значит могли и 4000
03 Jul 19 by member: lena707
|
Я знаю как я набираю, и на 4000 я не ела никогда.... У меня проблемы с здоровьем...
03 Jul 19 by member: lorik06777
|
Я знаю как я набираю, и на 4000 я не ела никогда.... У меня проблемы с здоровьем...
03 Jul 19 by member: lorik06777
|
Поднимайте ккал. Вы низкими ещё больше создаёте проблем своему здоровью
03 Jul 19 by member: lena707
|
Неделя - это не показатель. Жди. Но, кк до нормы подними. На износ - нельзя, все равно процесс должен пойти, только комфортнее будет и все получится. 🌺
03 Jul 19 by member: Galina RK
|
Жду Галя,, 🤗, поэтому и вернулась на фс, к подсчётам и баночкам с собой 😊... Хотя прям не хочется.. Меня устраивает одноразовая питанием день... Но прёт с этого 🤦♀️
03 Jul 19 by member: lorik06777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorik06777's weight history
|