Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 93.59g | Carb: 171.00g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Лента Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, 365 Дней Масло Сливочное, Гороховая Каша. Dinner: Салат из Творога с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: ИП Арутунян Лаваш, Лента Морской Коктейль, Инмарко Max X-Pop, Черешня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|