Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 56.56g | Carb: 284.31g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лента Сметана 15%, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафельные Трубочки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: 365 Дней Сахар Белый, Жимолость, 365 Дней Сыр Российский, Лента Хлеб Балтийский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|