Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 90.62g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свежин Майонез, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Рис Отварной, Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кокосовый Клаффути со Смородиной, Магнит Апельсин, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|