Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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218.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
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1461 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 59.04g | Carb: 215.62g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Banana, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. more...
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gaining 0.9 lb a week
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