Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 125.38g | Prot: 138.72g | Carb: 106.62g.
Breakfast: Копченый Лосось, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Котлета Свиная, Окрошка на Кефире. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Язык Свиной, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Майонез, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|