Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 59.44g | Carb: 103.88g.
Breakfast: Каравай Баварский Хлеб, Valio Сметана Деревенская, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 6%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Valio Сметана Деревенская, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голден Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|