Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 149.21g | Prot: 121.04g | Carb: 25.13g.
Breakfast: Рузское Молоко Сливки 38%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Какао Крупка, Яйцо Куриное, Polezzno Какао Порошок, Delicato Кокосовое Масло, Специалист Мука из Семян Кунжута. Lunch: Курдюк, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|