Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 72.88g | Carb: 147.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лазанья с Мясом. Dinner: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Other: Песочное Печенье, Зеленое Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2512YU's weight history
|