potemonchik's Journal, 07 April 2019

No comments!🤦🏽‍♀️

115.7 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1109 kcal

Fat: 38.72g | Prot: 119.80g | Carb: 69.71g.   Breakfast: Витамин Клубника Замороженная, Овсяная Крупа. Lunch: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Cybermass BCAA Express, KFD Nutrition Premium X-Whey, Яблоко Зеленое. more...

543 kcal

Activities & Exercise: Сон - 8 hours and 45 minutes, Apple Health - 15 hours and 15 minutes. more...