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Sai fora platô kkkk
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217.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
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1329 kcal
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Fat: 94.23g | Prot: 55.17g | Carb: 74.44g.
Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Repolho, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Dinner: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Other: Doce de Mamão Verde, Camponesa Leite em Pó Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Porto Alegre Creme de Leite Leve, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. more...
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losing 1.0 lb a week
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