Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 141.81g | Carb: 63.40g.
Breakfast: Клубника, Русское Молоко Творог 1,8%, 36 Копеек Снежок, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Golden Kings Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Куриное Охлаждённое. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Вегана Мука Льняная, KFD Nutrition Premium X-Whey, Русское Молоко Творог 1,8%, Cybermass BCAA Express. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|