Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 158.78g | Carb: 46.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Форель Слабосоленая, Молвест Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры Черри, Laime Сыр Пармезан, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Салат Айсберг. Snacks/Other: Окей Манго, KFD Nutrition Premium X-Whey. more...
|
|
578 kcal
|
Activities & Exercise:
Сон - 9 hours and 18 minutes, Apple Health - 14 hours and 42 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|