Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 116.52g | Carb: 104.34g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Лента Хлебцы Ржаные, Ideal Масло Подсолнечное, Черкизово Сосиска Молочная, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лента Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Dinner: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Snacks/Other: 365 Дней Грецкий Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Ежевика, Домик в деревне Творог 0,1%, Лакт Творог 2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|