potemonchik's Journal, 23 March 2019

117.1 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1347 kcal

Fat: 58.38g | Prot: 127.38g | Carb: 74.26g.   Breakfast: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Витамин Ананас Замороженный, Витамин Клубника Замороженная, От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кедровые Орехи , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Зеленый Горошек (Замороженный), Лосось на Пару. more...

650 kcal

Activities & Exercise: Сон - 8 hours and 10 minutes, Apple Health - 15 hours and 50 minutes. more...