Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 83.84g | Carb: 187.55g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Dinner: Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Магнит Апельсин, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|