potemonchik's Journal, 15 March 2019

119.7 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1096 kcal

Fat: 40.96g | Prot: 123.26g | Carb: 56.43g.   Breakfast: Полезные Продукты Творожник с Вишней. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Киноа, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Heinz Соус Горчичный, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, KFD Nutrition Premium X-Whey. more...

597 kcal

Activities & Exercise: Сон - 8 hours and 35 minutes, Apple Health - 15 hours and 25 minutes. more...