Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
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170.2 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
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1887 kcal
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Fat: 60.09g | Prot: 107.92g | Carb: 231.80g.
Breakfast: Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Brevidade, Supermarket Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Salada de maionese verde - 17/02/19, Farofa - 17/02/19, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Feijão preto - 13/02/19, Arroz 13/02/18, Parati Refresco em Pó Trink, Abóbora Cabotia. Dinner: Mãe Terra Chia Semente, Parati Refresco em Pó Trink, Domino's Pizza Pizza de Chocolate Massa Tradicional, Garoto Sorvete de Chocolate, Tomates, Arroz 13/02/18, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Salada de maionese verde - 17/02/19. Snacks/Other: Uvas, Peras, Matte Leão Chá de Erva Doce, Glória Leite em Pó Desnatado, Óleo de Soja, Pink Milho de Pipoca, Perdigão Margarina Claybom. more...
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2245 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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