Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 144.59g | Prot: 78.28g | Carb: 51.84g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%, Славянские Традиции Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 20%. Dinner: Буше Кофе Раф, Свитлогорье Сливки 20%, Буше Сендвич с Лососем, Буше Омлет с Лососем, Буше Суп Сливочный с Лососем. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|