|
Ничего себе подзалило
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 134.05g | Prot: 111.04g | Carb: 22.47g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Распак Сухое Молоко 26%, Royal Forest Какао Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Специалист Мука из Семян Кунжута, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, ITLV Маслины с Косточкой, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Велком Грудинка Домашняя, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой), Данар Сыр Сулугуни, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Royal Forest Какао Масло. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|