Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 128.71g | Carb: 93.09g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Замороженная Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Яйцо (Целое), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Белая Дача Танго Микс, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Polar Камбала Филе Порционное, Витамин Соте с Прованскими Травами. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин. more...
|
|
565 kcal
|
Activities & Exercise:
Сон - 7 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|