Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 60.22g | Carb: 174.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Перекресток Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Смаково МЕД Гречишный, 365 Дней Грецкий Орех, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп из Говядины. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зразы с Грибами и Кукурузой, Салат из Свеклы с Грецкими Орехами и Сыром. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|