Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 130.53g | Prot: 110.35g | Carb: 20.50g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Миндальная, Now Foods Ультра Омега-3, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Bonfesto Маскарпоне, Яйцо. Lunch: Авокадо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|